در نشست اعضاء کمیته برنامه طب ایرانی در مرکز بهداشت همدان، بر ضرورت بازگشت به اصول شش‌گانه سبک زندگی سالم جهت پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش تاب‌آوری جامعه تأکید شد.

 

در این نشست نقش مهم آموزه‌های طب ایرانی در بهبود شاخص‌های سلامت عمومی و کاهش بار بیماری‌ها مورد بررسی قرار گرفت و تصریح شد کلید سلامت پایدار، در اصلاح رفتارهای روزمره و تقویت فرهنگ خودمراقبتی نهفته است.

 

همچنین شش اصل بنیادی مشتمل بر تغذیه سالم، مدیریت استرس با پشتوانه معنوی، خواب باکیفیت، تحرک مستمر، پایش دفع مواد زائد، تنش زدایی با تنفس سالم که ضامن ارتقاء کیفیت زندگی است، محور بحث قرار گرفت.

 

گفتنی است تحقق این اهداف، نیازمند عزم ملی در ارتقای سطح آگاهی عمومی و تغییر نگرش مردم نسبت به شیوه زندگی روزمره است.

 

 به اعتقاد کارشناسان، با رعایت این اصول ساده اما حیاتی، می‌توان گام‌های بلندی در مسیر کاهش بار بیماری‌های غیرواگیر و رسیدن به جامعه‌ای بانشاط و سالم برداشت.